近視眼的注意事項包括合理用眼、定期檢查、正確佩戴眼鏡、飲食調節、避免劇烈運動等。
1. 合理用眼：要注意控制用眼時間，避免長時間連續看書、看電子屏幕等，每用眼 30 - 40 分鐘應休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。同時，保證充足的照明，避免在過強或過暗的光線下用眼。
2. 定期檢查：定期到正規醫院或專業機構進行視力檢查，瞭解近視度數的變化情況。一般建議每半年檢查一次，以便及時發現視力問題並調整治療方案。
3. 正確佩戴眼鏡：近視患者需根據醫生建議佩戴合適度數的眼鏡，不要隨意佩戴他人眼鏡。框架眼鏡要注意鏡片清潔，定期更換鏡架；隱形眼鏡要嚴格按照正確方法佩戴和摘取，注意鏡片的清潔護理，避免引起眼部感染。
4. 飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿蔔、橙子、藍莓、菠菜等，這些營養物質有助於保護眼睛，維持正常的視覺功能。
5. 避免劇烈運動：高度近視患者眼軸較長，視網膜相對較薄，要避免劇烈運動，如跳水、蹦極、拳擊等，防止因頭部受到劇烈震動而導致視網膜脫離等嚴重併發症。
在日常生活中，近視眼患者要時刻關注自己的視力狀況，養成良好的用眼習慣。無論是學習、工作還是娛樂，都要注意合理安排時間和光線環境。同時，積極配合醫生的建議，做好各項護理措施，這樣才能更好地控制近視發展，保護眼睛健康。
