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近視患者游泳的注意事項

發佈時間:2025-07-07 13:28:25

近視患者游泳需注意選擇合適泳鏡、做好眼部清潔、控制游泳時間、避免眼部受傷、關注水質等。

1. 選擇合適泳鏡:近視患者應挑選度數合適的泳鏡,可根據自身近視度數選擇略低50-100度的泳鏡,這樣既能保證在水中看清周圍,又不會因度數過高導致頭暈不適。同時要確保泳鏡貼合面部,防止漏水,影響視線和眼部健康。

2. 做好眼部清潔:游泳前後都要認真清潔眼部,游泳前用清水沖洗眼睛,去除眼部的分泌物等雜質;游泳後及時用乾淨的水沖洗眼睛,可適當使用眼藥水,預防眼部感染。

3. 控制游泳時間:長時間游泳可能導致眼部疲勞、乾澀等問題,近視患者本身眼睛相對脆弱,更應控制好時間,每次游泳以1-2小時為宜,中間適當休息。

4. 避免眼部受傷:在泳池中要注意避免與他人發生碰撞,防止眼部受傷。跳水等動作也要謹慎,防止衝擊力對眼睛造成損傷。

5. 關注水質:盡量選擇水質良好、消毒規範的泳池游泳,水質差的泳池可能含有細菌、病毒等,容易引發眼部炎症。

日常中近視患者游泳後要多注意觀察眼部情況,若出現眼紅、眼痛、視力模糊等不適症狀,應及時就醫檢查。平時也要注意保護眼睛,保持良好用眼習慣,定期檢查視力。

近視患者游泳的注意事項
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