腳趾骨折需注意固定、飲食、康復訓練、傷口護理、心理調節等。
1. 固定:骨折後通常會進行石膏或支具固定,要確保固定的位置正確且牢固,避免因固定鬆動影響骨折愈合。同時,要注意觀察固定部位的皮膚情況,若出現紅腫、疼痛加劇、麻木等異常,需及時就醫,防止皮膚受壓壞死。
2. 飲食:在恢復期間,應保證營養均衡。多攝入富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,有助於增強身體抵抗力和促進骨折愈合。還要多吃新鮮的蔬菜、水果,補充維生素和膳食纖維,預防便秘。
3. 康復訓練:在醫生指導下,循序漸進地進行康復訓練。早期可進行一些簡單的肌肉收縮活動,防止肌肉萎縮。隨著骨折愈合,逐漸增加關節活動度訓練,促進功能恢復,但要避免過度活動導致骨折移位。
4. 傷口護理:如果是開放性骨折,要保持傷口清潔乾燥,按照醫生要求定期換藥,防止傷口感染。避免沾水,若傷口出現滲血、滲液、異味等情況,及時告知醫生。
5. 心理調節:骨折恢復過程可能較長,患者容易出現焦慮、煩躁等情緒。要學會自我調節,保持積極樂觀的心態,家屬也應給予關心和支持,良好的心理狀態有助於身體恢復。
日常要多休息,避免過早負重行走。定期前往醫院復查,瞭解骨折愈合情況,嚴格遵循醫生的囑咐進行護理和康復,這樣才能更好地促進腳趾骨折的恢復。