保持足部清潔乾燥、選擇合適鞋襪、避免共用物品、合理飲食、及時治療等。
1. 保持足部清潔乾燥：每天用溫水洗腳，尤其是腳趾縫等容易藏污納垢的部位，洗完後要徹底擦乾，特別是趾間，防止水分殘留滋生真菌。盡量讓腳部多透氣，避免長時間處於悶熱潮濕的環境，比如不要長時間穿著不透氣的鞋子。
2. 選擇合適鞋襪：鞋子要選擇透氣性好的材質，如真皮或網面的，避免穿塑料或橡膠材質不透氣的鞋子。襪子要選吸汗性強的棉質襪子，並且要勤換襪子，保持腳部乾爽。
3. 避免共用物品：不與他人共用拖鞋、腳盆、毛巾等物品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等公共場所，要使用自帶的拖鞋，避免直接接觸公共設施。
4. 合理飲食：避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重腳部出汗，從而為真菌生長創造有利條件。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持身體營養均衡，增強身體抵抗力。
5. 及時治療：如果發現有腳氣症狀，要及時就醫，按照醫生的建議使用抗真菌藥物進行治療，不要自行停藥或換藥，確保徹底治癒，防止腳氣復發。
在日常生活中，要時刻關注腳部健康，養成良好的衛生習慣。嚴格遵守上述注意事項，能有效預防和緩解腳氣症狀。若症狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，遵循醫生的專業指導進行治療，爭取早日恢復健康。
