腱鞘炎患者生活中需注意休息、保暖、正確姿勢、合理運動、飲食等。
1. 休息：避免過度使用患病部位，減少重復性手部或腕部動作，如長時間打字、握持工具等，讓患部有足夠時間恢復，防止病情加重。
2. 保暖：注意患病部位保暖，寒冷會使肌肉收縮，影響血液循環，加重疼痛和炎症，可佩戴手套等進行保暖。
3. 正確姿勢：保持正確的工作和生活姿勢，使用電腦時手腕應保持自然伸直，避免過度彎曲或伸展，拿取物品時動作要輕柔、規範。
4. 合理運動：適當進行康復運動，如握拳、伸展手指等簡單動作，可促進局部血液循環，緩解疼痛，但要避免劇烈運動。
5. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。
腱鞘炎患者在日常生活中要多留意自身狀況，養成良好生活習慣，注意休息與保暖，保持正確姿勢，合理運動和飲食。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵循醫生的治療建議，爭取早日康復。
