肩周炎患者飲食需注意多攝入富含蛋白質、維生素、鈣的食物，避免辛辣、生冷食物等。
1. 富含蛋白質食物：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養素，肩周炎患者適量攝入如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物，有助於受損組織的修復和增強身體抵抗力，促進病情恢復。
2. 富含維生素食物：維生素對身體的新陳代謝和免疫系統有重要作用。像新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、橙子等，含有豐富的維生素，能為患者提供多種營養，增強身體的抗氧化能力，輔助緩解肩周炎症狀。
3. 富含鈣食物：鈣對於維持骨骼健康至關重要，肩周炎患者適當補充鈣，可預防因病情可能導致的骨質流失。牛奶、豆製品、蝦皮等都是很好的鈣源，能幫助維持骨骼強度和密度。
4. 辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，食用後可能會使人體血液循環加快，導致炎症部位充血、水腫加重，從而加劇肩周炎患者的疼痛和不適症狀，應盡量避免食用辣椒、花椒、芥末等。
5. 生冷食物：生冷食物會影響人體的氣血運行，使經絡阻滯更加嚴重。對於肩周炎患者而言，食用冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物，可能會加重肩部的疼痛和僵硬感，不利於病情好轉。
在日常生活中，肩周炎患者除了注意飲食，還應保持良好的作息規律，避免肩部過度勞累和受寒。適當進行肩部的康復鍛鍊，如伸展、旋轉等動作，有助於提高肩部的活動能力。若症狀嚴重，務必及時就醫並嚴格遵醫囑進行治療。
