肩關節鏡術後的注意事項包括傷口護理、康復訓練、疼痛管理、飲食調整、併發症觀察等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水以防感染，按照醫護人員指示定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、發熱等異常情況，若出現異常及時告知醫生。
2. 康復訓練：在醫生指導下循序漸進進行康復訓練，早期進行簡單的握拳、腕關節活動等，隨著恢復逐漸增加肩部的活動範圍和強度，如鐘擺運動、爬牆運動等，促進肩部功能恢復。
3. 疼痛管理：術後可能會有一定疼痛，可通過冰敷緩解，每次冰敷15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時。若疼痛嚴重，按醫囑服用止痛藥物，不要自行增減藥量。
4. 飲食調整：術後飲食宜清淡且富有營養，多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
5. 併發症觀察：留意有無肩部腫脹加劇、活動受限加重、發熱等併發症表現，若出現異常及時就醫。
肩關節鏡術後要多注意休息，保證充足睡眠，為身體恢復創造良好條件。日常生活中避免肩部過度用力和劇烈運動，遵循醫生的康復計劃和建議，定期復查，以便醫生瞭解恢復情況並及時調整治療方案。
