肩關節鏡手術術後康復需注意傷口護理、疼痛管理、功能鍛鍊、飲食營養、併發症觀察等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員指導定期更換敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、發熱等異常情況，若出現異常及時告知醫生。
2. 疼痛管理：術後疼痛是正常現象，可根據疼痛程度，在醫生指導下合理使用止痛藥物。同時可採用冰敷等物理方法緩解疼痛，每次冰敷時間不宜過長，注意避免凍傷皮膚。
3. 功能鍛鍊：在醫生制定的康復計劃下循序漸進進行。早期進行簡單的握拳、屈伸腕關節等活動，之後逐漸增加肩部的活動範圍，如鐘擺運動、爬牆運動等，以促進肩部功能恢復。
4. 飲食營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為身體恢復提供充足營養，促進傷口愈合和組織修復。
5. 併發症觀察：留意有無肩部腫脹加劇、活動受限加重、發熱等併發症跡象。若出現呼吸困難、上肢麻木等罕見但嚴重的情況，需立即就醫。
術後康復過程中要多休息，避免過度勞累和劇烈運動。保持良好心態，積極配合康復治療。嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便及時調整康復方案，確保康復效果，促進身體早日恢復健康。
