吃菌子中毒的輕度症狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等。
1. 惡心：食用毒菌後，胃腸道受到毒素刺激，會產生惡心感，這是身體對有害物質的一種本能反應，試圖通過嘔吐排出胃內的有毒物質。
2. 嘔吐：惡心感強烈時往往會引發嘔吐，將胃內還未完全消化吸收的菌子及胃內容物吐出，嘔吐頻率可能因人而異，有的較為頻繁，有的則偶爾發生。
3. 腹痛：毒菌中的毒素會刺激腸道黏膜，引起腸道痙攣，進而導致腹痛，疼痛部位多集中在臍周或上腹部，疼痛性質可能為隱痛、脹痛或絞痛。
4. 腹瀉：腸道受到毒素影響，蠕動加快，水分吸收不完全，從而出現腹瀉症狀，大便多為稀便或水樣便，次數可能增多。
5. 頭暈：部分毒菌的毒素會影響神經系統，導致腦部供血或神經功能異常，使人產生頭暈的感覺，可能還伴有頭重腳輕、站立不穩等情況。
在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。購買時要選擇正規渠道，確保菌子來源安全。對於不認識的菌子，絕對不要採摘食用。一旦食用菌子後出現上述症狀，應立即就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情，造成更嚴重的後果。
