甲減病人日常需注意飲食、作息、情緒、用藥、定期復查等。
1. 飲食：要保證碘攝入適量，可適當吃些海帶、紫菜等含碘食物，但不可過量。避免食用過多高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等，以防血脂升高。多吃富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體補充營養。
2. 作息：養成規律的作息習慣，早睡早起，保證每天有充足的睡眠時間，一般7到8小時，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利於甲狀腺功能的穩定。
3. 情緒：保持積極樂觀的心態，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中。不良情緒可能影響內分泌系統，加重甲減症狀，可通過運動、聽音樂等方式調節情緒。
4. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服用甲狀腺激素替代藥物，不可自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果，導致病情反復。
5. 定期復查：定期到醫院進行甲狀腺功能等相關檢查，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
甲減病人在日常生活中要多留意自身狀況，嚴格遵循醫生的建議，保持健康的生活方式，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量，減少併發症的發生。
