激光祛斑後需注意防曬、皮膚護理、飲食、作息、觀察恢復情況等。
1. 防曬：激光祛斑後皮膚對紫外線更敏感，外出要塗抹高倍數防曬霜，選擇防曬指數合適的產品，同時要佩戴遮陽帽、太陽鏡，打遮陽傘等，避免陽光直射祛斑部位，防止因紫外線傷害導致色素沈著，影響祛斑效果。
2. 皮膚護理：保持祛斑部位清潔乾燥，避免沾水以防感染。按照醫生指導使用修復類護膚品，促進皮膚修復。不要用手搔抓祛斑處，以免損傷皮膚，影響恢復，若有結痂要讓痂皮自然脫落。
3. 飲食：飲食宜清淡，多吃富含維生素C和維生素E的新鮮蔬果，如橙子、檸檬、菠菜等，有助於抑制黑色素生成。避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要遠離海鮮、牛羊肉等發物，防止刺激皮膚引起不適。
4. 作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時，良好的作息有助於身體新陳代謝，促進皮膚恢復。避免熬夜，熬夜會影響內分泌，不利於皮膚狀態的改善，進而影響激光祛斑後的恢復進程。
5. 觀察恢復情況：密切關注祛斑部位的恢復狀況，若出現紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，要及時聯繫醫生或前往醫院復診，以便醫生根據具體情況採取相應措施。
激光祛斑後的恢復需要細心呵護。日常要多留意皮膚變化，嚴格做好各方面護理。同時，務必遵循醫生的囑咐，按時復診，這樣才能讓皮膚更好地恢復，達到理想的祛斑效果，擁有健康美麗的肌膚。
