激光祛斑後需注意皮膚護理、防曬、飲食、作息、傷口處理等。
1. 皮膚護理：激光祛斑後皮膚較為脆弱，要保持治療區域清潔乾燥，避免沾水，以防感染。不要隨意用手觸摸或搔抓，以免損傷皮膚，影響恢復。按照醫生指示塗抹修復類藥膏或護膚品，促進皮膚修復。
2. 防曬：激光祛斑後的皮膚對紫外線更為敏感，外出一定要做好防曬措施。塗抹高倍數防曬霜，選擇物理防曬如戴遮陽帽、打遮陽傘等，避免陽光直射，防止色斑復發或加重色素沈著。
3. 飲食：在恢復期間，飲食要清淡，多吃富含維生素C和維生素E的新鮮蔬果，如橙子、檸檬、菠菜等，有助於抑制黑色素生成。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等發物，這些可能會引起皮膚過敏，影響恢復。
4. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助於身體的新陳代謝，促進皮膚的自我修復，讓皮膚狀態更好，利於激光祛斑後的恢復。
5. 傷口處理：若治療部位出現結痂，要讓痂皮自然脫落，不要強行摳掉，以免留下疤痕。如果出現紅腫、滲液等異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理。
激光祛斑後的恢復需要耐心和細心，日常要嚴格做好各方面的護理工作。同時，要按照醫生安排定期復診，以便及時瞭解皮膚恢復情況，若有任何不適或疑問，都應第一時間咨詢醫生，確保恢復過程順利。
