灰指甲日常生活需注意個人衛生、避免交叉感染、合理飲食、正確修剪指甲、積極治療基礎病等。
1. 個人衛生：保持指甲及周圍皮膚清潔乾燥，勤洗手、洗腳，定期更換襪子，避免指甲長時間處於潮濕環境滋生真菌，每天至少清洗手腳一次，及時擦乾水分。
2. 避免交叉感染：不與他人共用拖鞋、腳盆、指甲刀等生活用品，去公共浴室、游泳池等場所自帶拖鞋和毛巾，防止感染他人或再次被感染，公共場合使用物品後要及時清潔消毒。
3. 合理飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強身體抵抗力，有助於抵御真菌入侵，維持指甲健康狀態，保證營養均衡攝入。
4. 正確修剪指甲：修剪指甲不宜過短，避免損傷甲床，指甲兩側不要剪得太深，防止甲溝炎，每周修剪1 - 2次，保持指甲長度適中。
5. 積極治療基礎病：若有糖尿病等基礎疾病，應積極治療控制病情，因這類疾病可能影響血液循環，降低身體免疫力，增加灰指甲發病風險，控制好基礎病利於指甲恢復。
日常生活中做好這些注意事項，能有效預防和輔助治療灰指甲。同時，要嚴格按照醫生囑咐用藥，定期復查，以便及時調整治療方案，爭取早日康復。
