寰樞椎半脫位的注意事項包括日常護理、姿勢調整、頸部保護、康復訓練、定期復查等。
1. 日常護理：要保證充足休息，避免勞累，讓頸部肌肉得到放鬆。睡眠時選擇合適高度和硬度的枕頭，維持頸椎正常生理曲度，防止頸部扭曲加重脫位情況。同時注意頸部保暖，可適當熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2. 姿勢調整：時刻保持正確姿勢，無論是站立還是坐姿都要挺直腰背，避免長時間低頭看手機、電腦等，減少頸部壓力。工作學習時，桌椅高度要合適，使眼睛平視電腦屏幕，減輕頸椎負擔。
3. 頸部保護：避免頸部受到外力撞擊，乘車時系好安全帶，運動時做好熱身和防護。不要隨意進行頸部大幅度扭轉等危險動作，防止加重寰樞椎半脫位程度。
4. 康復訓練：在醫生指導下進行頸部康復訓練，如頸部伸展、旋轉等簡單運動，增強頸部肌肉力量，提高頸椎穩定性，但要注意動作輕柔、緩慢，循序漸進。
5. 定期復查：按照醫生要求定期進行復查，通過影像學檢查瞭解寰樞椎半脫位恢復情況，以便醫生及時調整治療方案。日常生活中要多留意自身症狀變化，若出現頸部疼痛加劇、肢體麻木等異常，及時就醫。嚴格遵循醫生的囑咐，積極配合治療，爭取早日康復。
