踝關節骨折後需注意傷口護理、康復訓練、飲食調節、心理狀態、定期復查等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫生要求定期換藥，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現異常及時告知醫生處理。
2. 康復訓練：在醫生指導下循序漸進進行康復訓練。早期可進行腳趾的屈伸活動，促進血液循環，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加訓練強度，如踝關節的屈伸、旋轉等活動，但要避免過度用力和劇烈運動。
3. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜、水果等，有助於骨折愈合。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，減少對身體恢復的不良影響。
4. 心理狀態：骨折恢復過程可能較長，患者易出現焦慮、煩躁等不良情緒。要保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、適當聽音樂等方式緩解不良情緒，良好的心理狀態有利於身體恢復。
5. 定期復查：按照醫生安排的時間定期進行復查，通過 X 光等檢查瞭解骨折愈合情況。醫生可根據復查結果調整治療方案和康復計劃，確保骨折順利恢復。踝關節骨折恢復期間要嚴格遵循醫生的指導，做好各方面護理，保持健康的生活方式和良好心態，促進身體早日康復 。
