滑膜炎患者飲食需注意控制脂肪攝入、補充蛋白質、增加維生素攝入、控制鹽分攝入、避免刺激性食物等。
1. 控制脂肪攝入：脂肪會產生炎症介質，加重滑膜炎的炎症反應，應減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物的攝取，以防炎症加劇影響恢復。
2. 補充蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物，能為受損組織修復提供必要營養，促進病情好轉。
3. 增加維生素攝入：新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素具有抗氧化作用，可增強身體免疫力，輔助緩解滑膜炎症狀。
4. 控制鹽分攝入：過量的鹽分會導致體內水分瀦留，加重關節腫脹，所以要減少鹽的使用量，避免食用咸魚、醃肉等高鹽食物。
5. 避免刺激性食物：辣椒、花椒、酒精等刺激性食物和飲品，會刺激滑膜，使炎症加重，不利於病情穩定，應嚴格避免食用。
日常生活中，除了關注飲食，滑膜炎患者還應注意休息，避免關節過度勞累和損傷。適當進行一些溫和的運動，如散步、游泳等，有助於增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。同時，要注意關節保暖，防止寒冷刺激加重症狀。若病情有變化，需及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和康復。
