紅斑狼瘡患者生活中需注意防曬、飲食、休息、情緒調節等。
1. 防曬：紅斑狼瘡患者皮膚對紫外線敏感，外出一定要做好防曬措施，如塗抹高倍數防曬霜、戴寬邊遮陽帽、打遮陽傘等，避免在紫外線最強的時段外出，防止皮膚受到紫外線傷害而加重病情。
2. 飲食：要保持均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質的食物，像新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等，以防加重皮膚症狀。同時，要控制鹽分攝入，避免加重腎臟負擔。
3. 休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。過度勞累會使身體免疫力下降，導致病情復發或加重。合理安排作息時間，讓身體得到充分的休息和恢復。
4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，紅斑狼瘡是慢性疾病，治療過程漫長，患者易產生焦慮、抑鬱等不良情緒，而負面情緒會影響內分泌和免疫系統，不利於病情控制，所以要學會自我調節情緒。
紅斑狼瘡患者在日常生活中要多留意自身狀況，養成良好生活習慣，保持規律作息與健康飲食，適當進行舒緩運動。同時，嚴格按照醫生囑咐按時服藥、定期復查，以便及時發現問題並調整治療方案，更好地控制病情。
