過敏性咽炎患者需注意遠離過敏原、調整飲食、規律作息、適度運動、合理用藥等。
1. 遠離過敏原：要清楚自身的過敏原，常見如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等，在花粉傳播的季節盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高時；定期清潔臥室、更換床單被罩以減少塵蟎滋生；避免接觸寵物或做好防護措施。
2. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物可能刺激咽喉，加重症狀。同時，易過敏食物如海鮮、芒果等也應謹慎食用，以防誘發過敏反應，加重咽炎症狀。
3. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，良好的睡眠有助於提高身體免疫力，增強對抗疾病的能力，利於過敏性咽炎的恢復。
4. 適度運動：適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動3 - 5次，每次30分鐘左右，可提升身體素質，改善過敏體質。
5. 合理用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量用藥，不要自行增減藥量或停藥，確保治療的有效性和安全性。
過敏性咽炎患者在日常生活中要多留意自身狀況，盡量規避可能誘發症狀的因素。保持居住環境的清潔與空氣流通，注意口腔衛生。若症狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，遵循醫生的專業指導進行治療。
