過敏性咽炎患者需注意遠離過敏原、調整飲食、規律作息、適度運動、合理用藥等。
1. 遠離過敏原：要明確自身過敏原，常見如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等，在花粉傳播季節盡量減少外出，外出時佩戴口罩；定期清潔家居，使用除蟎儀減少塵蟎滋生；避免接觸寵物。
2. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些易刺激咽喉加重不適。同時，海鮮類易致敏食物也應謹慎食用，以防誘發過敏反應，加重咽炎症狀，多吃新鮮蔬果補充維生素。
3. 規律作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，良好的睡眠有助於提高身體免疫力，增強對疾病的抵抗力，利於咽炎恢復，避免熬夜，減少身體疲勞。
4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動3 - 5次，每次30分鐘左右，運動可提升身體素質，改善過敏體質，降低過敏性咽炎發作幾率。
5. 合理用藥：嚴格按照醫生囑咐使用藥物，不要自行增減藥量或停藥，用藥過程中若出現不適及時與醫生溝通。
過敏性咽炎患者在日常生活中要多留意自身症狀變化，盡量營造舒適健康的生活環境，減少誘發因素。若症狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，遵循醫生的專業指導進行治療。
