過敏性濕疹需注意飲食、皮膚護理、生活習慣、環境因素、用藥等。
1. 飲食:要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,這類食物易加重皮膚瘙癢症狀。海鮮類食物像蝦、蟹等也應忌口,它們是常見過敏原,可能誘發或加重過敏反應。牛奶、雞蛋等高蛋白食物,部分患者食用後也可能導致病情反復,需謹慎選擇。
2. 皮膚護理:保持皮膚清潔,用溫和的清水清洗,避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。洗澡水溫不宜過高,控制在37℃ - 40℃左右。洗完後及時擦乾,塗抹保濕護膚品,防止皮膚乾燥。避免搔抓皮膚,以免破損引發感染。
3. 生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,有利於身體恢復和調節免疫系統。適當進行體育鍛鍊,增強體質,但要注意運動後及時清潔皮膚,避免汗液刺激。戒煙戒酒,減少對身體的不良刺激。
4. 環境因素:注意居住環境的清潔衛生,定期打掃房間、更換床單被罩,減少塵蟎滋生。避免接觸花粉、動物毛髮等過敏原,在花粉傳播季節盡量減少外出,家中不養寵物。保持室內空氣流通,濕度適宜。
5. 用藥:嚴格按照醫生的囑咐用藥,不要自行增減藥量或停藥。瞭解藥物的使用方法和注意事項,如外用藥物塗抹的頻率、部位等。用藥過程中若出現不適,及時告知醫生。
日常要多留意自身症狀變化,盡量規避已知的過敏原。養成良好生活習慣,保持積極心態。若病情出現異常,務必及時就醫,遵循醫生的專業指導進行治療和護理。