過敏性鼻炎的注意事項包括遠離過敏原、注意日常護理、合理飲食、適度運動、規範用藥等。
1. 遠離過敏原：常見的過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等，要盡量避免接觸。花粉季減少外出，外出時佩戴口罩；定期更換床單被罩、使用除蟎儀減少塵蟎；避免飼養寵物或盡量不與寵物親密接觸。
2. 注意日常護理：保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，改善鼻腔通氣。注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，預防感冒，因為感冒可能誘發或加重過敏性鼻炎症狀。
3. 合理飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，這些食物可能刺激鼻腔黏膜，加重不適。少吃易引起過敏的食物，如海鮮等，具體需根據個人過敏情況而定。多吃富含維生素的蔬菜、水果，增強身體免疫力。
4. 適度運動：適當進行體育鍛鍊，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助於增強體質，提高身體的抵抗力，從而減輕過敏性鼻炎的症狀發作頻率和程度。
5. 規範用藥：嚴格按照醫生的囑咐使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。瞭解藥物的使用方法和注意事項，確保用藥安全有效。
過敏性鼻炎患者在日常生活中要多留意自身症狀變化，做好各項防護措施。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，以控制病情，提高生活質量。
