冠心病患者飲食需注意控制脂肪、鹽、糖攝入,增加膳食纖維、維生素攝入等。
1. 控制脂肪攝入:應減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取,像動物油、油炸食品、人造奶油等都要少吃,這些會使血液中膽固醇水平升高,加重動脈粥樣硬化,不利於冠心病病情控制,可適當選擇富含不飽和脂肪酸的橄欖油、魚油等。
2. 控制鹽攝入:高鹽飲食會導致水鈉瀦留,增加心臟負擔,升高血壓,進而加重冠心病病情。患者每天鹽攝入量應控制在5克以下,同時要注意加工食品、醃制食品中的隱形鹽。
3. 控制糖攝入:過多的糖分會在體內轉化為脂肪,導致體重增加,血糖波動也會影響血管內皮功能。要少吃糖果、甜飲料等高糖食物,避免血糖大幅波動對心血管造成損害。
4. 增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物,可促進腸道蠕動,降低膽固醇吸收,有助於控制體重和血脂,對冠心病病情穩定有益。
5. 增加維生素攝入:多吃富含維生素的食物,如新鮮蔬果,維生素C、E等具有抗氧化作用,能保護血管內皮細胞,減少氧化應激對心血管系統的損傷。
冠心病患者日常要養成良好飲食習慣,定時定量,避免暴飲暴食。同時要嚴格遵循醫生的飲食建議,定期復查,根據病情變化及時調整飲食方案,以更好地控制病情,提高生活質量。