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冠心病患者的飲食注意事項有甚麼

發佈時間:2025-07-06 12:28:17

冠心病患者的飲食需注意控制脂肪攝入、減少鈉鹽攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分攝入、適量補充蛋白質等。

1. 控制脂肪攝入:應減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,少吃動物內臟、油炸食品、奶油等,這些食物會使血液中膽固醇水平升高,加重動脈粥樣硬化,不利於冠心病病情控制,可選擇富含不飽和脂肪酸的橄欖油、魚油等。

2. 減少鈉鹽攝入:過多的鈉鹽攝入會導致水鈉瀦留,增加心臟負擔,升高血壓,加重冠心病病情。要避免食用咸魚、醃肉、鹹菜等高鹽食物,烹飪時也要少放鹽,每天鹽攝入量不超過5克。

3. 增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物,能促進腸道蠕動,降低膽固醇吸收,有助於控制體重和血糖,對冠心病患者有益,像芹菜、蘋果、燕麥都是不錯的選擇。

4. 控制糖分攝入:冠心病患者要注意控制糖分,尤其是精制糖,如白糖、紅糖等,過多的糖分會轉化為脂肪堆積,升高血脂,可適當吃一些富含果糖的水果,但也要注意量。

5. 適量補充蛋白質:可選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白質來源,保證身體正常代謝和修復,但也不能過量攝入,以免增加腎臟負擔。

冠心病患者在日常生活中要養成良好的飲食習慣,定時定量,避免暴飲暴食。同時,要嚴格按照醫生的囑咐進行飲食調整和治療,定期復查,以便及時發現問題並調整治療方案,更好地控制病情。

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