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冠心病的注意事項是甚麼

發佈時間:2025-07-06 12:26:33

冠心病的注意事項包括飲食、運動、情緒、用藥、定期復查等。

1. 飲食:要遵循低鹽、低脂、低糖原則,減少鈉鹽攝入,避免食用油炸食品、動物內臟等高脂肪食物,控制甜食攝入,多吃新鮮蔬果、全穀物、魚類等富含營養且有益心血管的食物,戒煙限酒,減少對血管的刺激。

2. 運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、太極拳等,每周堅持一定次數和時長,運動強度要循序漸進,避免過度勞累和劇烈運動,運動前做好熱身,運動中注意監測身體反應。

3. 情緒:保持平和心態,避免情緒大起大落,減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒,可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力,穩定情緒有助於維持心血管系統的穩定。

4. 用藥:嚴格按照醫囑按時、按量服藥,不能自行增減藥量或停藥,瞭解藥物的副作用,出現不適及時與醫生溝通,確保藥物治療的有效性和安全性。

5. 定期復查:定期到醫院進行相關檢查,如心電圖、心臟超聲、血脂、血糖等,以便及時瞭解病情變化,醫生根據檢查結果調整治療方案。

日常生活中要養成良好的生活習慣,規律作息,保證充足睡眠。關注自身症狀變化,若出現胸痛、胸悶等不適症狀加重或頻繁發作,應立即就醫。始終牢記遵醫囑是控制病情、預防併發症的關鍵,積極配合治療,提高生活質量。

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