冠心病患者飲食需注意控制脂肪、糖分、鹽分攝入,增加膳食纖維、維生素攝入等。
1. 控制脂肪攝入:應減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取,像動物油脂、油炸食品、人造奶油等都要少吃,這類食物會使血液中膽固醇水平升高,加重動脈粥樣硬化,不利於冠心病病情控制,可選擇富含不飽和脂肪酸的橄欖油、魚油等健康油脂。
2. 控制糖分攝入:要嚴格限制高糖食物,如糖果、甜飲料、蛋糕等,過多的糖分會在體內轉化為脂肪堆積,導致體重增加,血糖波動也會影響血管內皮功能,增加冠心病發病風險,日常可選擇低糖水果。
3. 控制鹽分攝入:高鹽飲食會使血壓升高,加重心臟負擔,冠心病患者每天鹽攝入量應控制在5克以下,要少吃咸魚、醃肉、鹹菜等高鹽食品,烹飪時也要少放鹽。
4. 增加膳食纖維攝入:多吃富含膳食纖維的食物,如全穀物、蔬菜、水果、豆類等,膳食纖維能促進腸道蠕動,降低膽固醇吸收,有助於維持血管健康,對冠心病患者病情改善有益。
5. 增加維生素攝入:多吃富含各類維生素的食物,如新鮮蔬果,維生素C、維生素E等具有抗氧化作用,可保護血管內皮細胞,減少氧化應激損傷,利於冠心病病情穩定。
冠心病患者日常要養成良好飲食習慣,均衡膳食,定時定量進食,避免暴飲暴食。同時要嚴格遵循醫生建議,定期復查,根據病情調整飲食和治療方案,以更好控制病情,提高生活質量。