冠心病病人在飲食方面需注意控制脂肪攝入、減少鈉鹽攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分攝入、適量補充蛋白質等。
1. 控制脂肪攝入:應減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,少吃動物油、油炸食品、奶油糕點等,這些食物會使血液中膽固醇水平升高,加重動脈粥樣硬化,不利於冠心病病情控制,可選擇富含不飽和脂肪酸的植物油如橄欖油、亞麻籽油等。
2. 減少鈉鹽攝入:過多的鈉鹽攝入會導致水鈉瀦留,增加心臟負擔,升高血壓,加重冠心病病情。要少吃鹹菜、咸魚、醃肉等高鹽食物,烹飪時也要少放鹽,每天鹽攝入量最好不超過 5 克。
3. 增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物,膳食纖維可促進腸道蠕動,降低膽固醇吸收,有助於控制體重和血糖,對冠心病病情有益,像菠菜、蘋果、燕麥等都是不錯的選擇。
4. 控制糖分攝入:避免過多食用高糖食品,如糖果、甜飲料等,高糖飲食會使血糖升高,轉化為脂肪堆積,增加血液黏稠度,加重血管病變,不利於冠心病康復。
5. 適量補充蛋白質:可選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白質來源,為身體提供必要營養,維持正常生理功能,但也不能過量攝入,以免增加腎臟負擔。
冠心病病人在日常生活中要養成良好的飲食習慣,合理搭配飲食。同時,要定期就醫復查,嚴格按照醫生的囑咐調整飲食和進行治療,這樣才能更好地控制病情,提高生活質量,預防疾病進一步發展。