關節炎患者需注意飲食、運動、保暖、休息、定期復查等。
1. 飲食：要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，為身體提供營養支持，增強抵抗力。同時，要控制高糖、高脂肪、高嘌呤食物的攝入，像蛋糕、油炸食品、動物內臟、海鮮等，以防加重炎症和關節疼痛。
2. 運動：選擇適合自己的運動方式很關鍵，如散步、太極拳、游泳等低強度運動，能增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。但要避免過度運動和劇烈運動，像長時間跑步、打籃球等，防止關節磨損加劇。
3. 保暖：關節部位要注意保暖，尤其是寒冷天氣或季節交替時，可佩戴護膝、護腕等。避免長時間處於潮濕、寒冷環境，以防寒邪入侵，加重關節不適。
4. 休息：保證充足的休息時間，避免關節過度勞累。工作或活動一段時間後，要適當休息，讓關節得到放鬆。睡眠時可選擇合適的床墊和枕頭，維持關節正常生理位置。
5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，通過檢查瞭解關節病情變化，如關節影像學檢查、血液指標檢測等。以便醫生根據情況調整治療方案。
關節炎患者在日常生活中要多留意自身狀況，養成良好生活習慣，做好各方面護理。嚴格遵循醫生的治療建議，按時服藥，切不可自行增減藥量或停藥，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
