睡覺感覺床在晃可能由過度勞累、耳石症、梅尼埃病、頸椎病、腦部血管病變等情況引起。
1. 過度勞累：長時間高強度工作、劇烈運動等導致身體過度疲勞，神經系統處於緊張狀態，睡覺時可能出現感覺床在晃的錯覺。應合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，睡前可通過泡熱水澡、聽輕音樂等方式放鬆身心。
2. 耳石症：耳石脫落後雙側前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運動信息而產生眩暈，會感覺床在晃動。需到醫院進行耳石復位治療，復位後注意休息，避免劇烈頭部運動。
3. 梅尼埃病：內耳膜迷路積水，導致發作性眩暈、波動性聽力下降等症狀，眩暈時會有床在晃動感。發作期應臥床休息，減少頭部活動，可在醫生指導下使用藥物緩解症狀，平時要低鹽飲食，避免情緒波動。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，睡眠中可能引發頭暈，感覺床晃動。要保持正確坐姿和睡姿，避免長時間低頭，可通過按摩、牽引等物理治療改善症狀。
5. 腦部血管病變：如腦供血不足等，影響腦部正常功能，導致眩暈感。需及時就醫檢查，明確病因後進行針對性治療，日常要注意監測血壓、血脂等指標。
日常要保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，若症狀頻繁出現或加重，應及時就醫檢查，明確病因並接受規範治療 。
