著涼了胃疼可能是腹部受寒、飲食刺激、胃部痙攣、胃腸功能紊亂、胃炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部受寒：著涼後腹部血管收縮，影響胃部血液循環，導致胃疼。此時可通過多喝熱水，用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛。也可適當進行腹部按摩，以肚臍為中心，順時針輕柔打圈按摩，幫助減輕不適。
2. 飲食刺激：著涼時若食用生冷、辛辣食物，會刺激胃黏膜引發疼痛。要調整飲食，避免吃冰淇淋、辣椒等刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，減輕胃部負擔，緩解疼痛。
3. 胃部痙攣：著涼致使胃部肌肉強烈收縮，引起痙攣性疼痛。可遵醫囑服用消旋山莨菪鹼片、顛茄片、匹維溴銨片，解除胃部平滑肌痙攣，從而緩解疼痛症狀。
4. 胃腸功能紊亂：著涼干擾胃腸正常蠕動和消化功能，引發胃疼。可遵醫囑口服雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、復方消化酶膠囊，調節腸道菌群，促進消化，改善胃腸功能。
5. 胃炎：本身有胃炎，著涼後會加重炎症，導致胃疼。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜，減輕炎症和疼痛。
日常要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是腹部。飲食上保持規律，避免食用刺激性食物。若胃疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查治療。
