鼻炎是常見疾病，一般的情況下鼻炎分別急性鼻炎和慢性鼻炎，而急性鼻炎的發作比較突然，在治療方面也比較快，而且也不容易遺留後遺症，很多人認為急性鼻炎是不需要治療的，是可以自愈的，但需要掌握一些幫助鼻炎自愈的方法才可以，下面為大家介紹一下急性鼻炎的幾種自我治療方法分別有哪些。
通常急性鼻炎是可以自愈的一種疾病，身體體質較好的人在患病七到十天左右病情就會好轉，而且配合一些自我自愈的方法慢慢就會自愈。但身體體質較差的人自愈的希望不大，需要配合吃一些治療藥物才能治癒急性鼻炎。
急性鼻炎自我治癒方法如下：
1.多鍛鍊身體，患有急性鼻炎的患者每天堅持鍛鍊身體，可以提高身體體質、加強急性鼻炎自愈的幾率。患者可以每天晨跑或者散步鍛鍊身體，這樣都是可以提高身體體質。
2.飲食調理，患有急性鼻炎的患者需要多吃含維生素的食物，特別是蔬菜，不可以吃辛辣的食物。多吃一些營養高的食物可以增強身體，幫助急性鼻炎自愈。
3.鹽水沖洗鼻子可以幫助急性鼻炎自愈。需要在100毫升瓶的水中放入食鹽兩匙並稀釋，然後用棉棒蘸取一些鹽水洗鼻孔，還可以直接用鹽水沖洗鼻子，向鼻子中潑一些水，這樣也是可以達到沖洗的效果。因為鹽水有消炎、殺菌的效果。所以使用鹽水沖洗鼻子可以達到急性鼻炎自愈的幾率。
由此可以知道急性鼻炎是可以自愈的，但患者需要掌握好方法才可以，患者除了使用上述方法之外，還可以去藥店購買鹽水，購買的鹽水可以直接沖洗鼻腔，這樣均可以達到消炎的效果，在治療階段如果病情沒有好轉，患者需要服用一些治療藥物或者採取其他方式治療，這樣才能避免病情加重。
