急性呼吸道感染能吃富含維生素的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的食物、具有潤肺功效的食物等。
1.富含維生素的水果：如橙子、檸檬、草莓等，這些水果含有豐富的維生素C等營養成分，維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助於緩解急性呼吸道感染帶來的不適，促進身體恢復。
2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，此類粥容易被人體消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔，在急性呼吸道感染身體較為虛弱時，能為身體提供一定能量，維持身體正常運轉。
3.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是身體重要組成部分，補充足夠蛋白質可以幫助增強抵抗力，有助於受損組織的修復，對病情好轉有積極意義。
4.具有潤肺功效的食物：常見的有梨、百合等，梨有潤肺止咳的作用，百合能潤肺清心，對於急性呼吸道感染引發的咳嗽等症狀有一定的緩解作用，可減輕呼吸道不適。
在急性呼吸道感染期間，飲食要合理搭配，保證營養均衡。同時要注意休息，多喝水，促進新陳代謝。若症狀較為嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，切不可自行隨意用藥或調整飲食，以免延誤病情。
