長期脫發可能是遺傳、營養不良、脂溢性皮炎、貧血、長期精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1. 遺傳：遺傳因素導致的脫發較為常見，比如雄激素性脫發，男性多表現為前額和頭頂逐漸稀疏，女性則是頭頂頭髮進行性稀少。對於男性患者，遵醫囑外用 5%米諾地爾酊、口服非那雄胺片；女性患者可遵醫囑外用 2%米諾地爾酊、口服螺內酯片等藥物治療，還可通過毛髮移植等手術改善外觀。
2. 營養不良：當身體缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養物質時，頭髮的正常生長會受到影響，變得脆弱易脫落。日常應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、豆類，多吃新鮮蔬果補充維生素，必要時遵醫囑服用多維元素片、復方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液等補充營養。
3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖引發炎症，會導致頭皮瘙癢、脫屑，進而引起脫發。患者要保持頭皮清潔，可使用含酮康唑的洗發水洗頭，遵醫囑外用哈西奈德溶液、口服伊曲康唑膠囊、維生素 B6 片等藥物控制炎症，減少脫發。
4. 貧血：貧血會使身體各組織器官得不到充足的氧氣和營養供應，影響毛囊的正常功能，導致脫發。常見的缺鐵性貧血，可通過多吃含鐵豐富的食物如菠菜、紅棗等改善，遵醫囑服用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片、阿膠補血口服液等藥物補血，改善脫發症狀。
5. 長期精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒會影響內分泌和神經系統，導致毛囊收縮，阻礙頭髮的生長和營養供應，造成脫發。患者要學會自我調節，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助，配合藥物如谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等輔助治療。
長期脫發患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，減少燙染頭髮次數。同時要嚴格按照醫生的囑咐用藥和復診，以便及時調整治療方案，促進頭髮的健康的生長。
