長期拉稀不成形可能是飲食不當、腹部著涼、腸道菌群失調、腸道感染、腸道過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、調節菌群、抗感染、避免接觸過敏原等。
1. 飲食不當：長期大量食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，或暴飲暴食、飲食不規律等，都可能影響腸道消化吸收功能，導致拉稀不成形。應調整飲食習慣，規律進食，避免食用上述刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，逐漸改善腸道功能。
2. 腹部著涼：腹部保暖不當，尤其是夜間睡眠時腹部暴露，易使腸道受到寒冷刺激，引起腸道蠕動加快，出現拉稀不成形的情況。日常要注意腹部保暖，根據天氣變化增添衣物，夜間睡眠可使用熱水袋熱敷腹部，緩解腸道痙攣。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、精神壓力大等因素，會破壞腸道內的正常菌群平衡，引發拉稀不成形。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等藥物調節腸道菌群，同時保持良好心態，合理飲食。
4. 腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等病原體感染腸道，引發炎症，導致腸道功能紊亂，出現拉稀症狀。若是細菌感染，遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、黃連素片等藥物抗感染治療；病毒感染一般對症治療；寄生蟲感染則需使用相應驅蟲藥。
5. 腸道過敏：對某些食物如牛奶、海鮮等過敏，食用後腸道會發生過敏反應，出現拉稀不成形。需明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，注意飲食衛生，適度運動增強體質。若症狀持續不緩解或伴有發熱、腹痛加劇、便血等異常，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
