長期口苦口臭可能是口腔衛生不良、飲食習慣不佳、胃腸道疾病、肝膽疾病、口腔疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、治療相關疾病等。
1. 口腔衛生不良：不認真刷牙、不使用牙線等會導致食物殘渣在口腔內殘留滋生細菌，產生異味和口苦感。應早晚正確刷牙，每次刷牙時間不少於 3 分鐘，使用巴氏刷牙法；飯後使用牙線清理牙縫；定期洗牙，一般半年到一年洗一次牙，去除牙結石和牙菌斑。
2. 飲食習慣不佳：經常吃辛辣、油膩、刺激性食物，或過度飲酒、喝咖啡等，易引起消化不良，導致口苦口臭。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少辛辣油膩食物攝入；控制飲酒量，避免過度飲酒；適量飲用咖啡，每天不超過兩杯。
3. 胃腸道疾病：如消化不良、胃炎等，會影響食物的消化和吸收，導致食物在胃腸道內停留時間過長，產生異味。消化不良可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利分散片促進消化；胃炎患者可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊治療。
4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等疾病會影響膽汁的分泌和排泄，導致膽汁反流，引起口苦口臭。膽囊炎患者可遵醫囑服用消炎利膽片、膽舒膠囊、熊去氧膽酸膠囊；膽結石患者根據病情必要時採取手術治療。
5. 口腔疾病：齲齒、牙周炎等口腔疾病會產生炎症，滋生細菌，引發口苦口臭。齲齒應及時補牙，去除齲壞組織；牙周炎患者可遵醫囑使用甲硝唑口頰片、丁硼乳膏、復方氯己定含漱液治療，同時注意口腔清潔。
日常生活中要養成良好的生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強體質。定期進行體檢，及時發現和治療潛在疾病。如果口苦口臭問題持續不緩解，應及時就醫。
