早上一吃東西就拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、調節菌群、改善胃腸功能、抗炎等。
1. 腹部著涼：夜間睡眠時若腹部保暖不足，易使胃腸道受寒冷刺激，引發腸道蠕動加快，進而導致早上進食後拉肚子。應對方法是注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進局部血液循環，緩解腸道痙攣，減輕腹瀉症狀。日常要根據天氣變化增添衣物，尤其是夜間睡眠時要蓋好被子，避免腹部再次著涼。
2. 飲食不當：前一晚食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或進食過快、暴飲暴食，都可能加重胃腸負擔，影響消化功能，致使早上吃東西後出現腹瀉。需調整飲食習慣，以清淡、易消化食物為主，如米粥、麵條等。避免食用刺激性食物，做到少食多餐、細嚼慢嚥。若腹瀉嚴重，遵醫囑用藥蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、熬夜、精神壓力大等因素，會破壞腸道內的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，導致進食後腹瀉。可補充益生菌來調節腸道菌群，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫囑用藥，同時要規律作息，減輕精神壓力。
4. 胃腸功能紊亂：胃腸功能較弱，對外界刺激敏感，早上進食後，食物刺激胃腸道，引發胃腸功能紊亂，出現腹瀉症狀。要注意飲食規律，定時定量進食，避免食用易過敏食物。可適當進行運動鍛鍊，增強體質。遵醫囑服用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節胃腸功能。
5. 腸炎：腸道受到細菌、病毒等病原體感染，引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，導致腸道蠕動異常，出現進食後腹瀉。若是細菌感染，遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療；若是病毒感染，一般對症治療，可使用口服補液鹽預防脫水，同時注意休息，保證充足水分攝入。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，注意飲食衛生。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下規範治療 。
