早上起床眩暈可能是睡眠不足、耳石症、頸椎病、低血壓、梅尼埃病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、復位治療、物理治療、提升血壓、藥物治療等。
1. 睡眠不足：睡眠不足會使大腦得不到充分休息，功能紊亂，從而引發眩暈。要保證規律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，可通過聽舒緩音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心，提高睡眠質量，緩解因睡眠不足導致的眩暈。
2. 耳石症：耳石脫落後雙側前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運動信息而產生眩暈。可通過手法復位治療，如Epley法、Semont法等，讓耳石回到原來位置。復位後需注意休息，避免劇烈頭部運動。若復位後仍有頭暈等不適，遵醫囑服用甲磺酸倍他司汀片、強力定眩片、茶苯海明片緩解症狀。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，導致腦部供血不足引起眩暈。可進行頸部按摩、牽引等物理治療，改善頸椎生理曲度，減輕對椎動脈的壓迫。日常要保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，工作學習一段時間後適當活動頸部。也可遵醫囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊緩解頸部疼痛和不適。
4. 低血壓：血壓過低導致腦部灌注不足引發眩暈。平時要適當增加鹽分攝入，多喝水，提升血容量。加強鍛鍊，增強體質。眩暈發作時可立即平臥，抬高下肢，促進血液回流。必要時遵醫囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、黃芪精口服液提升血壓。
5. 梅尼埃病：內耳膜迷路積水，導致內耳壓力變化，刺激內耳感受器引起眩暈。發作時需臥床休息，避免聲光刺激。可遵醫囑使用地西泮片、苯海拉明片、氫氯噻嗪片等藥物，減輕內耳積水，緩解眩暈、耳鳴等症狀。飲食上要低鹽飲食，減少水鈉瀦留。
早上起床眩暈原因多樣，若經常出現或眩暈嚴重，應及時就醫明確病因。日常要保持良好生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，有助於維持身體健康，減少眩暈發生。
