早上起床胃酸燒心可能是飲食不當、睡眠姿勢不佳、精神壓力大、胃部疾病、食管動力異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善睡眠姿勢、緩解壓力、治療疾病、促進食管動力等。
1. 飲食不當：前一晚進食過多辛辣、油膩、酸性食物或飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，會刺激胃黏膜分泌過多胃酸，引發胃酸燒心。日常應避免食用這類食物，晚餐適量進食，睡前 2 - 3 小時盡量不進食。若症狀明顯，遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、碳酸氫鈉片中和胃酸。
2. 睡眠姿勢不佳：夜間睡眠時平躺或趴著睡，會使胃酸更容易反流至食管，導致早上出現胃酸燒心。建議睡眠時抬高床頭 15 - 20 釐米，或使用楔形枕頭，利用重力減少胃酸反流。也可遵醫囑服用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊促進胃動力。
3. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響神經系統對胃腸道的調節，使胃酸分泌紊亂。要學會通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液調節神經。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，在胃酸刺激下會出現胃酸燒心症狀。需就醫檢查，遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，配合康復新液、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜。
5. 食管動力異常：食管下括約肌功能障礙，導致食管清除胃酸能力下降，引起胃酸燒心。可適當進行有氧運動，如散步、慢跑等增強食管動力。遵醫囑服用西沙必利片、馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片改善食管動力。
早上起床出現胃酸燒心症狀，要注意日常飲食和生活習慣的調整。盡量規律作息，避免熬夜，保持輕鬆愉悅的心情。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下規範治療。
