早晨喝奶拉肚子可能是乳糖不耐受、牛奶過敏、腸道功能較弱、腸道菌群失調、腹部著涼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、更換飲品、藥物治療等。
1. 乳糖不耐受：有些人腸道內缺乏分解乳糖的乳糖酶，無法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在腸道被細菌分解發酵，產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動加快，導致拉肚子。可選擇低乳糖或無乳糖牛奶，也可在喝奶前服用乳糖酶制劑，如遵醫囑服用乳糖酶膠囊、乳糖酶顆粒、乳糖酶片，幫助消化乳糖。
2. 牛奶過敏：是人體對牛奶中的蛋白質產生的異常免疫反應。免疫系統將牛奶蛋白識別為外來有害物質，啓動免疫攻擊，引起腸道炎症，出現拉肚子症狀。應避免食用牛奶及奶製品，可選擇羊奶、豆奶等替代品。症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、潑尼松片緩解過敏症狀。
3. 腸道功能較弱：本身腸道功能欠佳，消化吸收能力差，早晨人體的消化功能相對較弱，此時喝奶可能加重腸道負擔，引起拉肚子。要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。可適當食用山藥、芡實等健脾食物，也可遵醫囑服用參苓白術散、補脾益腸丸、腸胃寧片調理腸道功能。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等原因，導致腸道內有益菌和有害菌比例失衡，腸道微生態環境遭到破壞，喝奶後不能正常消化吸收，引發拉肚子。可補充益生菌調節腸道菌群，如遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，同時避免濫用抗生素，保持良好的飲食習慣。
5. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當，著涼後腸道蠕動加快，消化功能紊亂，早晨喝奶就容易出現拉肚子情況。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，緩解腸道痙攣。也可喝些溫熱的紅糖水，驅寒暖胃。若拉肚子嚴重，遵醫囑服用蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊止瀉。
日常要注意規律作息，保證充足睡眠，讓腸道得到充分休息。飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物，避免空腹喝奶，可搭配一些主食。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下規範治療 。
