小兒鼾症的治療方法主要有調整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、藥物治療、手術治療等。
1. 調整睡姿：小兒鼾症可能因睡姿不當導致氣道受壓。讓孩子盡量採取側臥位睡眠，可有效避免舌根後墜，減輕氣道阻塞情況，使呼吸更加順暢，從而緩解打鼾症狀。側臥位能改變氣道的形態，減少氣道狹窄或堵塞的可能性，有助於改善小兒鼾症患者睡眠時的通氣狀況。
2. 控制體重：肥胖是引發小兒鼾症的常見原因之一。鼓勵孩子均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、甜品等，多吃蔬菜、水果，保證營養均衡。同時增加孩子的運動量，如每天進行適量的跑步、跳繩等有氧運動，促進新陳代謝，減輕體重。體重減輕後，頸部和咽部脂肪減少，氣道空間相對增大，可有效緩解打鼾症狀。
3. 治療鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病易導致鼻黏膜腫脹、分泌物增多，引起鼻塞，進而加重小兒鼾症。可使用生理鹽水幫孩子沖洗鼻腔，每天早晚各一次，能有效清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜炎症，緩解鼻塞。還可在醫生指導下使用鼻噴激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣。
4. 藥物治療：對於因腺樣體或扁桃體輕度肥大等引起的小兒鼾症，可採用藥物治療。常用藥物有孟魯司特鈉咀嚼片，能減輕氣道炎症反應；歐龍馬滴劑，可促進分泌物排出；鼻淵通竅顆粒，能疏風清熱、宣肺通竅，遵醫囑用藥可緩解症狀，減輕腺樣體和扁桃體的腫脹，改善氣道通暢程度。
5. 手術治療：若小兒鼾症經保守治療效果不佳，且腺樣體或扁桃體肥大嚴重，堵塞氣道，影響孩子睡眠和生長髮育，則需考慮手術治療。通過切除肥大的腺樣體或扁桃體，解除氣道梗阻，恢復氣道通暢，從根本上解決小兒鼾症問題。手術治療能直接去除導致氣道狹窄的病因，有效改善孩子的呼吸狀況。
日常生活中，家長要多關注孩子的睡眠情況，定期帶孩子體檢。督促孩子養成良好的生活習慣，保持規律作息，適度運動。若孩子打鼾症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行後續治療和護理。
