運動引起的肌酸激酶高可能是劇烈運動、肌肉拉傷、過度訓練、營養缺乏、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、物理治療、補充營養、調整用藥等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，肌肉組織會有一定程度的損傷，導致肌酸激酶釋放入血，引起數值升高。通常經過適當休息，減少運動量，讓身體有時間恢復，肌酸激酶水平會逐漸下降至正常。一般休息一周左右，期間避免再次進行高強度運動，可進行如散步等低強度活動促進恢復。
2. 肌肉拉傷：運動中姿勢不當或用力過猛易造成肌肉拉傷，損傷處的肌肉細胞破裂，肌酸激酶大量進入血液。應立即停止運動，在拉傷後的 24 - 48 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，之後改為熱敷，促進血液循環。還可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑來緩解疼痛與腫脹。
3. 過度訓練：長期過度訓練使肌肉持續處於疲勞狀態，超出身體承受能力，引發肌酸激酶升高。需要合理調整訓練計劃，減少訓練強度和時間，給身體足夠的恢復時間。例如將每周訓練次數從 5 次減為 3 次，每次訓練時長縮短 30 分鐘左右，同時增加訓練間隔時間。
4. 營養缺乏：身體缺乏維生素 C、D 及鈣、鎂等微量元素，會影響肌肉正常代謝和修復，運動時易導致肌酸激酶升高。日常飲食要注意營養均衡，多吃富含這些營養素的食物，如橙子、牛奶、堅果等。必要時可遵醫囑服用維生素 C 片、維生素 D 軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液進行補充。
5. 藥物副作用：某些藥物如他汀類降脂藥等可能引起肌酸激酶升高。若懷疑是藥物副作用，應及時就醫，在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物。比如將阿托伐他汀鈣片換成瑞舒伐他汀鈣片，或遵醫囑服用依折麥布片、普羅布考片等替代藥物。
運動引起肌酸激酶高後，要多關注身體狀況，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進身體恢復。若肌酸激酶長時間異常或伴有其他不適症狀，如肌肉無力、疼痛加劇等，應及時就醫復查。
