孕早期胃反酸燒心惡心可能是激素水平變化、子宮增大、飲食習慣改變、精神壓力、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、藥物治療等。
1. 激素水平變化：孕早期孕婦體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高使胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，導致胃酸反流引起不適。可通過少食多餐，避免一次進食過多，減少胃部壓力；避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以免加重胃酸分泌；進食後不要立即平臥，適當散步促進消化。
2. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，向上擠壓胃部，使胃部空間變小，胃內壓力升高，引發反酸燒心惡心。建議孕婦睡覺時可適當墊高上半身，利用重力減少胃酸反流；選擇寬松舒適的衣物，避免腹部受壓；避免彎腰、下蹲等增加腹部壓力的動作。
3. 飲食習慣改變：孕期口味變化，可能偏好一些易引起胃酸分泌的食物，或進食不規律。應養成規律的飲食習慣，定時定量進食；多吃蔬菜、水果、全麥麵包等鹼性食物，中和胃酸；避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等。
4. 精神壓力：孕期精神緊張、焦慮等情緒會影響植物神經功能，進而干擾胃腸正常蠕動和消化。孕婦要學會放鬆心情，可通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式緩解壓力；進行適量的孕期瑜伽、冥想等活動，調節身心狀態。
5. 胃部疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，孕期可能加重症狀。若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑用藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸液等，同時注意飲食清淡易消化，避免食用粗糙、堅硬食物刺激胃黏膜。
孕早期出現這些症狀很常見，孕婦不用過於緊張。日常要注意保持良好的生活和飲食習慣，盡量放鬆心情。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，確保自身和胎兒健康。
