孕早期餓了就惡心嘔吐可能是激素水平變化、胃腸功能紊亂、血糖波動、體質敏感、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情緒等。
1. 激素水平變化：孕早期女性體內的激素水平會發生顯著變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素hCG水平急劇上升，這會對胃腸道產生刺激，使其敏感性增加。當孕婦處於飢餓狀態時，胃部空虛，這種刺激會被放大，從而引發惡心嘔吐。一般無需特殊用藥，可通過少食多餐，選擇清淡易消化食物如小米粥、軟麵條等緩解症狀。
2. 胃腸功能紊亂：懷孕後，孕婦的胃腸蠕動會相對減慢，消化功能也會受到一定影響。飢餓時，胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，容易導致胃腸功能紊亂，進而出現惡心嘔吐現象。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片來調節胃腸功能，促進消化，改善症狀。
3. 血糖波動：孕早期孕婦的身體對血糖的調節能力會發生變化。飢餓時，血糖水平下降，可能會引起低血糖反應，導致惡心、嘔吐、頭暈等症狀。孕婦可隨身攜帶糖果、餅乾等，在感覺飢餓時及時食用，提升血糖水平，緩解不適。
4. 體質敏感：部分孕婦本身身體素質較為敏感，懷孕後身體的變化會讓這種敏感性進一步增強。飢餓時身體的不適感更容易引發惡心嘔吐。此類孕婦要注意休息，保證充足睡眠，營造安靜舒適的生活環境，減少外界刺激。
5. 心理因素：懷孕可能會給孕婦帶來一定的心理壓力，如對胎兒健康的擔憂、生活方式改變的不適應等。這些心理因素在飢餓時可能會被放大，通過神經反射影響胃腸道，導致惡心嘔吐。孕婦可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解心理壓力，保持心情舒暢。
孕早期出現這種情況，孕婦要注意規律飲食，避免長時間飢餓，盡量選擇安靜舒適的環境休息。日常可適當進行舒緩的運動，如孕婦瑜伽等。同時要定期產檢，及時向醫生反饋身體狀況，若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫。
