孕晚期血糖高可能是激素變化、飲食結構不合理、運動量不足、體重增長過快、遺傳等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有調整飲食、適當運動、控制體重、監測血糖、必要時藥物治療等。
1. 激素變化:孕晚期胎盤會分泌多種激素,如胎盤生乳素、雌激素、孕激素等,這些激素會抵抗胰島素的作用,導致胰島素敏感性下降,從而使血糖升高。孕婦要密切關注血糖變化,必要時遵醫囑使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液來控制血糖。
2. 飲食結構不合理:若孕婦在孕晚期過多攝入高糖、高脂肪、高能量食物,像蛋糕、油炸食品、甜飲料等,會使血糖快速上升。應調整飲食結構,增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、全穀物等,控制碳水化合物和脂肪攝入量,少食多餐。
3. 運動量不足:孕晚期身體負擔加重,很多孕婦活動量減少,身體消耗能量降低,糖分無法及時代謝利用,易造成血糖升高。孕婦可選擇適合自己的運動,如散步、孕婦瑜伽等,每天堅持適量運動。
4. 體重增長過快:孕期體重過度增加會使身體對胰島素需求增加,胰島素分泌相對不足時就會引起血糖升高。要合理控制體重,根據孕前體重和孕期周數,按照醫生建議控制體重增長速度。
5. 遺傳:如果家族中有糖尿病遺傳史,孕婦患妊娠期糖尿病的風險會增加。這類孕婦更要嚴格做好血糖監測,定期產檢,必要時遵醫囑進行治療。
孕晚期血糖高的孕婦要重視日常管理,保持規律作息,避免熬夜,保持良好心態。定期去醫院復查,嚴格按照醫生的指導進行飲食、運動及藥物治療,確保自身和胎兒健康。