孕晚期消化不良可能是子宮增大、激素變化、運動量減少、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、藥物治療等。
1. 子宮增大：孕晚期子宮不斷增大，向上擠壓胃部，使胃部空間變小，胃蠕動受到限制，食物排空時間延長，從而引發消化不良。孕婦可採取少食多餐的方式，避免一次進食過多增加胃部負擔，吃飯時細嚼慢嚥，減輕胃部消化壓力。
2. 激素變化：孕期激素水平大幅改變，孕激素水平升高，會使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減慢，導致食物在胃腸道內停留時間過長，引起消化不良。孕婦可在飯後半小時適當散步，促進胃腸蠕動，幫助消化，也可輕柔按摩腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩。
3. 運動量減少：孕晚期孕婦行動不便，運動量明顯減少，身體新陳代謝速度減慢，胃腸蠕動也隨之減弱，易出現消化不良。可選擇一些適合孕晚期的運動，如孕婦瑜伽、慢走等，每周進行3 - 5次，每次20 - 30分鐘，增強胃腸功能。
4. 飲食習慣改變：孕晚期孕婦口味可能發生變化，進食過多高油、高脂、高糖食物，或過度進補，加重了胃腸道消化負擔，引發消化不良。飲食應保持清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類，促進腸道蠕動，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
5. 胃腸道疾病：如果孕婦本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，孕晚期身體負擔加重，會使病情加重，導致消化不良。遵醫囑用藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片，緩解消化不良症狀，同時積極治療原發疾病。
孕晚期出現消化不良情況，孕婦要多關注自身身體狀況，合理調整飲食結構，適當進行運動。若消化不良症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，確保自身和胎兒健康。
