孕晚期宮縮頻繁可能是臨近分娩、過度勞累、情緒緊張、前置胎盤、子宮畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調節情緒、密切監測等。
1. 臨近分娩：孕晚期接近預產期時，子宮會出現有規律的宮縮，這是分娩的先兆。若宮縮逐漸規律且間隔時間縮短、持續時間延長，同時伴有見紅、破水等症狀，說明即將分娩，應及時前往醫院待產，做好分娩準備。
2. 過度勞累：孕婦在孕晚期若長時間行走、站立或從事重體力勞動，身體過度疲勞，易引發宮縮頻繁。此時孕婦要立即停止活動，找舒適的地方躺下休息，盡量減少活動量，保證充足睡眠，一般經過充分休息後宮縮可緩解。
3. 情緒緊張：孕婦精神長期處於緊張、焦慮、恐懼狀態，會使體內激素水平發生變化，刺激子宮收縮。孕婦可通過聽舒緩音樂、與家人朋友聊天、做深呼吸等方式放鬆心情，緩解緊張情緒，從而減少宮縮頻率。
4. 前置胎盤：胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口，位置低於胎兒先露部，會引起宮縮頻繁。需絕對臥床休息，遵醫囑使用沙丁胺醇片、硫酸鎂注射液、硝苯地平緩釋片抑制宮縮，密切觀察陰道流血情況及胎兒宮內狀況，必要時及時終止妊娠。
5. 子宮畸形：如雙角子宮、縱隔子宮等，會影響子宮正常形態和功能，導致孕晚期宮縮頻繁。要加強孕期監測，根據具體情況採取相應措施，必要時可能需提前住院待產，做好剖宮產等準備。
孕晚期宮縮頻繁時孕婦不要驚慌，要多注意休息，避免劇烈運動和情緒波動。同時，嚴格按照醫生要求定期產檢，及時瞭解自身和胎兒的情況，若宮縮情況異常或出現其他不適症狀，應立即就醫。
