孕晚期肚子疼沒見紅沒破水，可能是假性宮縮、胎動、腸胃不適、子宮增大壓迫、胎盤早剝等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有密切觀察、調整飲食、及時就醫等。
1. 假性宮縮：孕晚期子宮肌肉敏感性增加，會出現不規則的假性宮縮，導致肚子疼。這是正常生理現象，宮縮不規律且強度較弱。一般不需要特殊處理，孕婦可通過適當休息、變換體位來緩解，通常經過休息後症狀會自行減輕，不用過於緊張，注意觀察宮縮變化即可。
2. 胎動：胎兒在子宮內活動時，可能會撞擊子宮壁，引起孕婦肚子疼。胎動是胎兒健康的表現，孕婦可通過計數胎動來監測胎兒情況。正常胎動每小時3 - 5次，若胎動異常頻繁或減少，需及時就醫。孕婦可在安靜環境下，取舒適體位，集中注意力感受胎動並記錄。
3. 腸胃不適：孕晚期孕婦腸胃蠕動減慢，若飲食不當，如進食過多生冷、油膩食物，容易引起腸胃不適，出現肚子疼。孕婦要注意調整飲食，盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。若疼痛較嚴重，遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片，以緩解腸胃不適症狀。
4. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮不斷增大，會壓迫周圍組織和器官，導致肚子疼。孕婦平時要注意休息，避免長時間站立或行走，可使用孕婦專用托腹帶減輕腹部壓力。睡覺時可採取左側臥位，有助於緩解子宮對周圍組織的壓迫，減輕疼痛。
5. 胎盤早剝：這是一種較為嚴重的情況，胎盤在胎兒娩出前部分或全部從子宮壁剝離，會引起肚子疼。常伴有陰道流血，但也有隱性出血時無陰道流血症狀。一旦懷疑胎盤早剝，需立即就醫，進行超聲等檢查明確診斷，必要時需緊急剖宮產終止妊娠，以保障母嬰安全。
孕晚期出現肚子疼情況，孕婦要多留意自身症狀變化，盡量保持輕鬆的心態。日常要保證充足休息，合理安排飲食。若疼痛持續不緩解或伴有其他異常症狀，如頭暈、心慌等，必須及時前往醫院檢查，積極配合醫生治療。
