孕吐吃甚麼吐甚麼可能是孕期生理變化、飲食不當、精神壓力、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、藥物治療等。
1. 孕期生理變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引發孕吐。這是孕期常見現象，一般懷孕12周左右會自行緩解。可通過少食多餐、選擇清淡易消化食物來緩解不適。
2. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者進食過快、過多，都可能加重胃腸負擔，引起孕吐。應調整飲食習慣，多吃新鮮蔬果、粗糧等富含膳食纖維食物，避免食用氣味濃烈、不易消化食物，進食時細嚼慢嚥。
3. 精神壓力：孕期精神過度緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐症狀。要學會放鬆心情，可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力。
4. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，本身就會導致胃腸功能紊亂，懷孕後身體負擔加重，孕吐症狀可能更明顯。需就醫檢查，遵醫囑用藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片，同時注意飲食規律。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素B6等營養素，可能影響胃腸道正常代謝，導致孕吐。可適當補充富含維生素B6的食物，如香蕉、堅果等，也可遵醫囑服用維生素B6片。
日常要保持規律作息，避免熬夜，居住環境保持空氣清新。盡量遠離可能誘發孕吐的氣味和場景。若孕吐嚴重，出現體重明顯下降、脫水等情況，務必及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
