孕酮一直上不去可能是黃體功能不全、胚胎發育不良、甲狀腺功能減退、營養不良、藥物影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充黃體酮、改善胚胎發育環境、調節甲狀腺功能、加強營養、調整用藥等。
1. 黃體功能不全：黃體功能不足會導致孕酮分泌減少。可通過補充外源性黃體酮來提升孕酮水平，遵醫囑使用黃體酮膠囊，口服後能使體內孕酮含量增加；也可使用地屈孕酮片，它能有效補充體內孕激素；還有黃體酮注射液，通過肌肉注射的方式，快速提升孕酮值，促進子宮內膜生長，維持妊娠狀態。
2. 胚胎發育不良：胚胎自身質量不佳、染色體異常等會致使孕酮分泌不足。此時要密切監測胚胎發育情況，若胚胎發育有改善跡象，可嘗試改善子宮內環境，如適當休息、避免劇烈運動等，為胚胎發育提供良好條件，促進其正常發育從而提升孕酮分泌。
3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能異常會干擾內分泌系統，影響孕酮分泌。可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片，補充甲狀腺激素，調節甲狀腺功能；還可使用甲狀腺片，促進甲狀腺功能恢復正常；益康膠囊也有助於調節甲狀腺功能，改善因甲狀腺問題導致的孕酮異常。
4. 營養不良：身體缺乏必要營養元素會影響孕酮合成。日常飲食要豐富多樣，多攝入富含蛋白質的食物，如肉類、蛋類、豆類等，同時多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質的充足攝入，必要時可在醫生指導下服用營養補充劑。
5. 藥物影響：某些藥物可能幹擾孕酮分泌。若正在服用可能影響孕酮的藥物，需告知醫生，遵醫囑調整用藥方案，如更換藥物種類、調整藥物劑量等，減少藥物對孕酮分泌的不良影響。
日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體內分泌系統維持穩定狀態。飲食上營養均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等，增強體質。同時要保持良好心態，避免精神過度緊張焦慮，定期復查，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理。
