孕期脫發可能是激素變化、營養缺乏、精神壓力、頭皮清潔不當、疾病因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養等。
1. 激素變化：孕期女性體內激素水平大幅波動，雌激素水平升高抑制頭髮脫落，產後雌激素水平迅速下降，使得頭髮進入休止期，從而出現脫發。這是孕期常見現象，一般產後半年到一年會逐漸恢復正常，無需特殊治療，保持良好心態等待恢復即可。
2. 營養缺乏：孕期對營養需求增加，若孕婦飲食不均衡，缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等營養素，會影響頭髮生長，導致脫發。孕婦應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質的肉類、豆類，富含B族維生素的全麥食品、堅果，以及含鐵鋅豐富的動物肝臟、海鮮等，必要時遵醫囑服用多維元素片、復方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液。
3. 精神壓力：孕期身體不適、對胎兒健康的擔憂等易使孕婦精神壓力增大，導致內分泌紊亂，影響毛囊血液循環，引起脫發。孕婦要學會自我調節，可通過散步、聽音樂、與家人朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
4. 頭皮清潔不當：孕期皮脂腺分泌旺盛，若不注意頭皮清潔，油脂、灰塵等堵塞毛囊，會影響頭髮健康，造成脫發。孕婦要選擇溫和的洗發水，根據頭皮出油情況合理洗頭，一般2 - 3天洗一次，避免過度搔抓頭皮。
5. 疾病因素：如脂溢性皮炎、頭癬等疾病也會導致孕期脫發。脂溢性皮炎表現為頭皮油膩、紅斑、脫屑等，可遵醫囑外用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、水楊酸軟膏；頭癬由真菌感染引起，有傳染性，需遵醫囑口服伊曲康唑膠囊、外用聯苯苄唑乳膏、特比萘芬噴霧劑。
孕期脫發大多是暫時現象，孕婦不用過於焦慮。日常要保持規律作息，保證充足睡眠，飲食上注重營養均衡，適當運動增強體質。若脫發嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
