腳上褪皮常見原因有皮膚乾燥、足癬、剝脫性角質松解症、汗皰疹、掌跖膿皰病等。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，腳部皮膚水分流失快，或頻繁洗腳、使用刺激性強的清潔產品，破壞皮膚油脂層，導致皮膚乾燥褪皮。可在洗腳後塗抹凡士林、尿素霜等保濕護膚品，穿棉質襪子，避免長時間暴露在乾燥環境。
2. 足癬：由皮膚癬菌感染引起，常通過共用拖鞋、腳盆等物品傳播。溫暖潮濕環境易滋生真菌，表現為腳部瘙癢、褪皮。保持腳部清潔乾燥，勤換鞋襪，使用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等塗抹。
3. 剝脫性角質松解症：病因不明，可能與遺傳、多汗、情緒等有關。初期為小白點，逐漸擴大成薄紙樣鱗屑。避免撕扯鱗屑，可外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等。
4. 汗皰疹：常與出汗不良、過敏等因素有關，夏季或情緒波動時易發作，表現為水皰、褪皮。避免接觸過敏原，局部使用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏。
5. 掌跖膿皰病：可能與感染、免疫等因素有關，在手掌、足底反復出現膿皰、褪皮。避免局部刺激，可在醫生指導下口服維A酸類藥物、外用糖皮質激素等。
日常要注意保持腳部清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免腳部過度出汗或乾燥。若褪皮情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療 。
